De afgelopen jaren is er veel onderzoek gedaan naar de werking van buiten zijn en natuur op ons brein. En wat blijkt? Het is een medicijn voor vrijwel elke kwaal. En nee, ik weet ook wel dat het geen ziekten kan genezen, maar dat je je er beter door voelt is absoluut bewezen!

Al na een korte wandeling in de natuur daalt je bloeddruk, wordt je hartslag rustiger. Maar je gaat er ook beter van slapen, positiever van denken. Dus eigenlijk zou de vraag moeten zijn: waarom zou je niet naar buiten gaan?

Bovendien is praten terwijl je wandelt, prettig en drempelverlagend. Je wordt niet aangekeken, je kunt even nadenken over wat je wil zeggen, er is rust en tijd. De beelden uit de natuur doen de rest. Na een coach wandeling kom je voldaan, ontspannen en met een glimlach op je gezicht weer thuis.

Voor elk ‘probleem’ een oplossing. Samen kijken we naar wat er wel kan.

Je moet sowieso niks! En bomenknuffelen is geen onderdeel van wandelcoaching, maar als jij dolgraag een boom wil omhelzen…hou je vooral niet in!

Rondom Zutphen zijn prachtige bossen, uiterwaarden en parken. Ik kom graag naar je toe, een half uurtje rijden vind ik geen probleem.